Az újév egyik legsűrűbben kimondott fogadalma: lefogyok. Ez azonban csak akkor lehet sikeres, ha ez életmódváltás is egyben – mondta stúdiónk vendégeként Bányai Gabriella dietetikus. A szakember arról is beszélt, nem feltétlen kell nagy dolgot tennünk a kisebb súlyért. Sokszor már az is eredményt hozhat, ha az életmódunkon változtatunk.
